C'est quoi bien marcher ?

C'est quoi bien marcher?   Elle nous semble la plus évidente des actions. Cependant, savoir "bien marcher" pour éviter douleurs, fatigue, voire chutes, n'est pas toujours bien maîtrisé.   Utiliser ses mains et ses abdos, ça change tout!>

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Profitons de notre liberté retrouvée pour marcher, c'est excellent pour la santé! Mieux encore avec des bâtons qui dynamisent le mouvement, renforcent le haut du corps et le tissu osseux.

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